産後ダイエットは産後すぐの骨盤矯正

産後に必要なのは骨盤ダイエット

産後の肥立ちに良いと言われているよもぎ蒸し。妊活、ダイエット、更年期とあらゆる女性特有の悩みを解消できることを知りサロンに取り入れました。
リフレサロン【Vera708】お近くの方はぜひご利用ください。

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可能な限りやった方が良い

【セルフマッサージ】

リンパなんて知らなし…とためらっては
勿体ないです。

体を左右に揺らすだけでも効果的なので
ふくらはぎをぎゅっと掴んで揺らすなど
日頃から自分の体を触り知ることが大切です。

足首が何センチ?
体重が何キロ?

とか言うよりも見た目が重要。

むくみを放置してるとますます太るばかりです。

痩せたいならシンプルに「痩せる」と思うだけ。

なかなか痩せないのは痩せたいとは言葉にしても
本気では思っていないからだそうです。

コレにそんな感じで書かれてます。



結構サラサラ読めて楽しかった♪


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温め必死になってます。

平熱が35度台だった1年前。

よもぎ蒸しのおかげで今では36.8度が平熱です。

温めることが大切だって知っていながら放置していた
何十年。

生理痛もなくなり、3か月に1度は鼻かぜひいてましたが
それもなくなり、快適生活です。

体を温かくすることで何をするにも効果が最大限に
なるならやらなきゃ損です。

例えばいつも飲んでるサプリメントだって冷え性の体の
ままより温かい人の方が効き目があるって知ってましたか?

ダイエットだってそうです。

最近ではお灸にはまってるのでツボさえ知っておけば
腰痛だって肩こりだって、ダイエットだって解消することが
できます。




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