産後ダイエットは産後すぐの骨盤矯正

産後に必要なのは骨盤ダイエット

産後の肥立ちに良いと言われているよもぎ蒸し。妊活、ダイエット、更年期とあらゆる女性特有の悩みを解消できることを知りサロンに取り入れました。
沖縄県浦添市にて自宅サロン【Vera708】運営中です。お近くの方はぜひご利用ください。

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ダイエットって辛いイメージありますよね?

我慢することが基本。

これを守るほどストレス抱えてしまいます。

食べなきゃ痩せないダイエット法は食べることが好きな
人ほど成果が出やすいです。

例として
毎日 野菜ジュースは欠かせない
毎日 3時のおやつは止められない
毎日 朝ごはんはおにぎりだ

など、ルーティンがあり、それを頑なに変えようと
しない人は3カ月の短期間で痩せることは難しいです。

太った原因があるからこそそれを素直に変えていただく方は
すんなりと体重は落ちていきます。

ケーキが好き、チョコレートが好きなど大好きなものを
やめる必要はないですが食べる時間帯などは気を付ける
ことで体重が大きく変わっていきます。




まさかナッツがここまで貢献してくれるとは
思ってもいなかったです。







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3カ月で−6.2キロ減に成功しました。

Lサイズは絶対に着たくなくてMサイズ無理やり着てた私が
今ではSサイズのデニムを着ています。

太り始めた原因はスカートを着だしたせいだと
知ってます。

レギンス履くのをやめ、楽なスカート生活ばかり
してたせいで下半身太りから始まったのです。

気づいたころにはもうレギンスは着れない状態までに
なってました。

いい加減痩せなきゃなと思ってた頃に始めたダイエット。
食べなきゃ痩せないダイエット

簡単に痩せた理由の一つに【代替】です。

小腹が空いたらチョコレートやスナック菓子を
食べてました。

でもそれをナッツ類に替えたのです。
代替食品に最適


お勧めはくるみとアーモンドです。
特に人気の高いくるみは高栄養です。
脂質以外にも美容と健康に不可欠なビタミン・ミネラル類が
とても豊富に含まれています。

ミックスナッツを購入するとたいていカシューナッツも
混ざってきます。

カシューナッツはナッツ類の中でも糖質が多いので
私は食べてません。

ナッツ類もカロリーありますから食べ過ぎには
注意しましょう。

なんでも食べ過ぎは危険です!!



太ると痩せてる人よりお金かかるそうです。



まさかナッツがここまで貢献してくれるとは
思ってもいなかったです。







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