産後ダイエットは産後すぐの骨盤矯正

産後に必要なのは骨盤ダイエット

産後の肥立ちに良いと言われているよもぎ蒸し。妊活、ダイエット、更年期とあらゆる女性特有の悩みを解消できることを知りサロンに取り入れました。
沖縄県浦添市にて自宅サロン【Vera708】運営中です。お近くの方はぜひご利用ください。

どうせ食べるなら栄養価のあるものを。



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耳つぼダイエット実践中で現在2キロ減。

予定ではあと5キロ減らそうとは思ってますので
ウォーキング始めました。

とはいえ

梅雨時期。

夕方から雨が降ったりとなかなか歩けてません。

耳つぼで
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食欲抑制できてるのであとはおやつの種類を代えるだけ。

ドライフルーツってどちらかと言ったら苦手でした。

でもなつめの効能を考えると

体を温める
貧血予防
高血圧予防
強壮作用

など、良いことばかり。

さらには美味しいのでおやつには最適 ♪

ただ入手するのが難しいのでネットで購入するしかないです。


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冷え性が【悪】



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冷え性で貧血の私。

産後 貧血は少しですが解消しますが、
冷え性は放置していました。

手足、お腹が冷える部分的な冷え性ですが
立派な冷え性。

寒い冬 お風呂では手足がビリビリする
くらいです。
子供たちの手をつなぐことでさえ躊躇します。

そんな私がよもぎ蒸しで冷え性が少しでも良くなり
代謝が良くなると快適な毎日を過ごせます ♪

サロンに通わなければよもぎ蒸しは難しい。

そんな方も多いですよね?

おすすめするのが私のサロンでも施術している
耳マッサージです。

足マッサージは入浴中できるのでお手軽な
セルフマッサージです。

ついでに耳マッサージもやってみるとぽかぽかと
温まります。

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