産後ダイエットは産後すぐの骨盤矯正

産後に必要なのは骨盤ダイエット

産後ダイエットには骨盤を締める「巻くだけダイエット」バンドがより簡単です。 姿勢矯正も行うことで効果的にダイエットできます。



金スマダイエット 作りおきダイエットやせるおかず

久々にブログ書きたいって衝動に駆られましたね。
金スマのダイエット法はいつも感動さえあります。

今回の作りおきダイエットのやせるおかず

料理好きでない私は料理本なんて1冊も持ってません。

手際は良いので冷蔵庫にある食材、セール商品なんて食材など
見つけて作るのですが、料理本を見て

・みりん
・砂糖
・出汁

なんて書いてあると計量スプーンで図ることすらストレス
感じます。

60点くらいの夕飯で美味しいものは外食すれば良いじゃん!って
感じです。

そんな私は初めて欲しい♥と思った料理本がコレ



番組で紹介された料理だけでも簡単でしかもわざわざ
買い揃えない調味料ってのがさらに魅力を感じました。

早速アマゾンで購入~♪って思ったのですが
同じ著者の方が同じような本を出版してるのを見て
一応本屋で選んでくるか!と、保留。

まぁ、選んで結局はアマゾンで購入するとは思いますけどね。

私だけでなく旦那さんを痩せさせなきゃいけないって責任が
あるので美味しい夕飯で痩せさせられるなら頑張ってみようかな。

テレビを独占することができた母はテレビ通販ばかり。
かなりウエストまわりが太った母が購入したのはコレ


YA-MAN(ヤーマン) アセチノクワトロインパクト 充交式 IB-23CJ

検証好きな母は左片方のウエストだけマッサージ
していました。

1ヶ月後、驚くことに5センチ減。

見た目かなり変わってました。

私自身 運動をして痩せることが当たり前と思ってい
ましたが、母は楽にダイエット器具で痩せたようです。

同時にマッサージしてたら10センチはいけたはずなのに・・・。

でも気長に細くしていくようです。


メインブログはこちら
にほんブログ村 産後ダイエット





人気ブログランキングへ


ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村


【7+English】〜60日完全記憶英会話〜 世界の「七田式」の最新英語教材。600のネイティブ英会話フレーズを60日で完全記憶して英会話マスター




私はこれまで旦那さんよりも一日でも長く生きたいとい
う気持ちがありました。

家事はほとんどしない旦那さんなので私が先に逝くと
生活面でかなり支障が出て苦労するだろうと思って
いたのです。

でもその思いは一瞬にして崩れていきました。

6月10日 父(享年70歳)が他界しました。


母+三姉妹 女ばかりの家族の中で寡黙な父はほとんど
意見を言うことはなく、常に私たちの行動を見守っている
優しい人でした。

女の子しか授からない家系は父親が優しい人だと聞いた
ことがあります。

私たちと同じく女系家族を見かけると「やっぱり優しそうな
お父さんだ」といつも納得していました。

7年前に肺がんが見つかり、すぐに手術をしたのでガンで
死ぬことはないだろうと特別不安なことはありませんでした。

元々タバコは仕事中には吸わず、食後や飲み会で吸うくらい
でヘビースモーカーでもありませんでした。

そんな父が「タバコが美味しくない」と言うようになり義母の
付き添いでの病院で自分も検診してみるかなと軽い気持ちで
受診したことが早期発見でもありました。

術後は安定していて1カ月に数日入退院の繰り返しを何年も
経験しましたがかなり元気になり旅行や趣味のテニスなどで
楽しんでいました。

それが今年の冬あたりから食べることがキツくなり歩くことも
嫌がりどんどん痩せ細っていきました。

自分からお願いすることが出来ない人でしたが
「腰 マッサージしてくれないか?」
「足が痛い」などと弱音を吐くようになりました。

80キロ台まであった体重も60キロまで落ち、もう誰も父だと
気づかないほど痩せてしまいました。

毎日のマッサージが日課になり、変わりゆく父を見て
そろそろ心の準備は必要だと思っていました。

そして、
子供のように私をじっと見つめ何か言いたそうなことが何度
もありました。

ここで私が
「何?」と、聞くと最期の言葉になると思うと怖くてすぐに
マッサージを終え逃げるように病室から出て行きました。

きっと長女である私には何か伝えないといけないと思って
いたのでしょうが最期の言葉を聞いてしまったらもう父は
生きる気力がなくなるだろうと怖かったのです。

父の最期の言葉は聞けませんでしたが一日でも長生き
できただろうと後悔はしていません。

妻、娘、娘婿、孫と多くの人達に見守られ旅立っていく
父はとても幸せだったと思います。

人に迷惑をかけることをとても嫌っていた父は先祖に
関わる供養を全て終わらせ、また残していく家族のスケ
ジュールを把握し死ぬ日まで選んだかと思うほど家族の
都合の良い日に息を引き取りました。

7年という歳月の中 死がいずれくることも覚悟し、それが
秒読み段階だということもわかっていましたが死と直面
した時 家族は動揺しかありませんでした。

残された家族の心の痛み。

これを経験してしまったらもう
「旦那さんよりも一日でも長く生きたい」
とは思いません。

本日 父の誕生日 生きていれば71歳でした。


私も父に言えなかった一言

お父さん ありがとう coun2-1




メインブログはこちら
にほんブログ村 産後ダイエット





人気ブログランキングへ


ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村


【7+English】〜60日完全記憶英会話〜 世界の「七田式」の最新英語教材。600のネイティブ英会話フレーズを60日で完全記憶して英会話マスター

このページのトップヘ