産後ダイエットは産後すぐの骨盤矯正

産後に必要なのは骨盤ダイエット

産後ダイエットには骨盤を締める「巻くだけダイエット」バンドがより簡単です。 姿勢矯正も行うことで効果的にダイエットできます。




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ここ半年はアパート建設の件や
個人事業主としての勉強などで
仕事(りらく)を減らしていましたがこのたびやっと
サロン名決定致しました。

【Vera 708】

アパートの一室をサロンとして開業する
予定です。

私の過去の職歴からは思ってもみなかった
セラピスト。

癒される立場はエステなどで経験していましたが
私が施術する立場になるとは数年前には
思ってもみませんでした。

またスタッフとしてずっと働くものだと思っていた仕事が
旦那さんの理解によりサロンを開業することに
なるとは・・・。

産後ダイエットブログとして開設して約10年

一度も産後ダイエット実践したことない人から見ると
余裕でアドバイスくらいはできちゃいますが、
実は産後ダイエットは骨盤矯正だけでなく癒やしも
必要だって気づいたんです。

また産後うつの予防でも癒やしは絶対必要です。

りらく⇒りらくるにも産後1ヶ月ほど
経過したママが来店されることがあります。

小さなベビーなのに落としちゃいけない
緊張感で毎日を過ごし、肩、首がかなりお疲れです。

途中 旦那さんかご両親からのLINEが鳴っちゃいますが
私もお客様も無視です(笑)

たった60分の施術時間も預けられない子供なら将来が
心配です。

「Line~」の音に反応しゆっくりできないママこそ一人で問題を
抱えしまう几帳面なママはうつの原因でもあると思います。

移動時間を含め90分くらいは産後のママをリラックス
させてあげたいのです。






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お気づきの方もいるかと思いますが・・・

Vera はアメリカブランドVera Bradleyからきています。

何の意味が・・・と旦那さんは不満のようですが
「私が好きなんだからいいでしょう〜♪」と
強行突破。


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3ヶ月で3キロ増えてしまった私。

でも戻せると安易な考えでいると
とんでもないことに・・・

すでに中年です!

基礎代謝下がりっぱなしです。

少しの運動で動悸です。

そんな簡単に痩せるはずないと・・・

今日 施術中に気付かされました。

3キロ増えるとこんなことができるんだ♪ ・・・と。
(喜ぶことではないですが)



働いてるお店(りらく)で8脚ほどありますが
スタッフが時々この回転椅子を最大の高さに
してることがあります。

以前の私なら座って椅子を直そうとすると

・・・。


下がらない。

自分の体重では一番下の定位置に戻せないんです。

それが本日は楽々下に沈んだことに
さらに落ち込むことになりました。

43キロではビクともしなかったのに・・・


3キロといえば生まれてきたばかりのbabyと
同じくらいの体重。

そろそろ本格的に痩せないと3キロ位大丈夫!
5キロ位なら・・と妊娠中でもないのに8キロ増減を
何度も経験した私ならおデブになること間違いなし!

087146

原因はこれだってわかっているんですが
昨日も飲んじゃいました^^

旦那さんはチーズを食べてましたが
私は我慢。

まずはおつまみからやめてみます。


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市立図書館で借りたこの本が面白いので
再度 アマゾンで購入しました。

長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい (健康プレミアムシリーズ)


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