産後ダイエットは産後すぐの骨盤矯正

産後に必要なのは骨盤ダイエット

産後の肥立ちに良いと言われているよもぎ蒸し。妊活、ダイエット、更年期とあらゆる女性特有の悩みを解消できることを知りサロンに取り入れました。
リフレサロン【Vera708】お近くの方はぜひご利用ください。


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ヨガを再開して1か月。

忘れていた腹筋。

この腹筋を日頃から意識してなかったことから
腰痛、腰回りのぜい肉がついてしまった結果です。

改めておへそ回りを意識することでレギンスも
再開です。

私が参考にしてるヨガを参考にされてください↑↑↑

週一度のヨガに通うだけでは習慣化されませんので
自宅でも簡単にできるヨガを毎日続けることが
大切です。



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佐藤仁美さん、12キロ減量

この人こんなに綺麗だったのねと
関心しました。

流石 ライザップです。

数十万かけて頑張って痩せてこれからの
人生のことを考えたら
リバウンドさえなければ安いものです。


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