ビリーズブートキャンプ3日目
本日3日目突入です。
DISK2に変わって【応用プログラム】に入ります。
2日終了で思ったことは、今現在 体がぷよぷよの人はやめた方が良いのでは?と思いました。
なぜかというと筋トレです。これは。
脂肪たっぷりの人が最初にビリーズブートキャンプから始めると、もともとある脂肪があまり減ることがなく、筋肉へと変わるので体重増加になってしまうのです。
私は産後ダイエットで成功したので残りの脂肪(お腹まわり)を減らすためにブートキャンプに参加することにしたのです。
産後すぐはやはり骨盤矯正からお勧めします。
ヒップが小さくなり太ももも細くなったころ
「もう体重は減らなくてもいいかな〜」と思い始めたら、ビリーズブートキャンプを始めてください。
基本プログラムの中に骨盤を動かす動作もあります。
これはさらに骨盤細くなる??とウキウキ(*´∀`*) でした。
楽しいので超・超・お勧めです。
人気blogランキングへ
DISK2に変わって【応用プログラム】に入ります。
2日終了で思ったことは、今現在 体がぷよぷよの人はやめた方が良いのでは?と思いました。
なぜかというと筋トレです。これは。
脂肪たっぷりの人が最初にビリーズブートキャンプから始めると、もともとある脂肪があまり減ることがなく、筋肉へと変わるので体重増加になってしまうのです。
私は産後ダイエットで成功したので残りの脂肪(お腹まわり)を減らすためにブートキャンプに参加することにしたのです。
産後すぐはやはり骨盤矯正からお勧めします。
ヒップが小さくなり太ももも細くなったころ
「もう体重は減らなくてもいいかな〜」と思い始めたら、ビリーズブートキャンプを始めてください。
基本プログラムの中に骨盤を動かす動作もあります。
これはさらに骨盤細くなる??とウキウキ(*´∀`*) でした。
楽しいので超・超・お勧めです。
人気blogランキングへ