産後ダイエットは産後すぐの骨盤矯正

産後に必要なのは骨盤ダイエット

TV【ミラクル・シェイプ】で産後ダイエットやってましたね。
クライアントはジャガー横田さん。
そしてボディーデザイナーのMicacoさん。
出産などの原因で崩れてしまった体型を美しく蘇らせる産後ダイエットのプロです。

出産後美しさが増したと評判の女優 竹内結子さんもMicacoさんの生徒さんだとか。
ウエッパー(ダイエットウエストニッパー)
産後骨盤が開いたままだと、肥満になるのは簡単です。
開いたところに脂肪がつけばよいのですから。

産後2,3ヶ月を経つと早速始めてください。
ピラティスは骨盤矯正にとても良いエクササイズです。

自分がとてもキツイと感じられたらすぐ中止にするか、休憩を取ってください。

産後無理は禁物です。

ゆっくりあせらず骨盤を元の位置に戻してあげましょう。

そして戻ったらこの矯正しやすい今、一気に閉めてしまうのです。

ミラクル・シェイプでは動画でエクササイズが見ることができます。
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サプリか〜。
痩せすぎた私には必要かしら?

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