産後ダイエットは産後すぐの骨盤矯正

産後に必要なのは骨盤ダイエット

産後の肥立ちに良いと言われているよもぎ蒸し。妊活、ダイエット、更年期とあらゆる女性特有の悩みを解消できることを知りサロンに取り入れました。
リフレサロン【Vera708】お近くの方はぜひご利用ください。

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東急ハンズで購入したローラー(↑↑↑ 画像)
La-VIE(ラヴィ) ストレッチローラー こりほぐしローラー

東急ハンズのネットショップでは掲載されてませんでしたが
これよりも安くアマゾンでは購入できるようです。

セラピストの友人から教えてもらったこのグッズ。

お尻のコリをどうにかしたいなって相談したら
おススメしてくれました。

ヨガでよくあるコレ



1万円前後で販売されてますがコレ以外の商品は
すぐに壊れるよって聞いてただけにこの安さ
大丈夫だろうかって不安でした。

ヨガで使わないなら大丈夫です!

商品名にもあるように私が購入したのはこりほぐしローラーです。

誰かにほぐしてもらわなきゃ届かないお尻でも
自分の体重を乗っけてゴロゴロするだけで
スッキリします。

痩せる気がする❤︎



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可能な限りやった方が良い

【セルフマッサージ】

リンパなんて知らなし…とためらっては
勿体ないです。

体を左右に揺らすだけでも効果的なので
ふくらはぎをぎゅっと掴んで揺らすなど
日頃から自分の体を触り知ることが大切です。

足首が何センチ?
体重が何キロ?

とか言うよりも見た目が重要。

むくみを放置してるとますます太るばかりです。

痩せたいならシンプルに「痩せる」と思うだけ。

なかなか痩せないのは痩せたいとは言葉にしても
本気では思っていないからだそうです。

コレにそんな感じで書かれてます。



結構サラサラ読めて楽しかった♪


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