産後ダイエットは産後すぐの骨盤矯正

産後に必要なのは骨盤ダイエット

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流行語大賞がノミネートされましたね〜♪

私はNo.1の愛の不時着だと実感しておりますが、
家族の反応はノー!!!

おいおい、君たち、Netflix契約に至ったのは
誰のおかげ?

と、聞くと愛の不時着と納得してもらいました。
我が家の経済動かしましたからね。愛の不時着は。

GyaOもアマゾンプレミアムも視聴してますが
最近ではNetflix三昧です。

お笑い芸人大好きですがそれ以上に韓流大好き❤です。
第1次韓流ブームから見てます。

では、今年のノミネート語はこちら


■ノミネート語30は以下のとおり(50音順)
No. ノミネート語
1.愛の不時着/第4次韓流ブーム
2.新しい生活様式/ニューノーマル
3.あつ森
4.アベノマスク
5.アマビエ
6.ウーバーイーツ
7.AI超え
8.エッセンシャルワーカー
9.おうち時間/ステイホーム
10.オンライン○○
11.顔芸/恩返し
12.カゴパク
13.鬼滅の刃
14.クラスター
15.香水
16.GoToキャンペーン
17.3密(三つの密)
18.自粛警察
19.Zoom映え
20.総合的、俯瞰的
21.ソーシャルディスタンス
22.ソロキャンプ
23.テレワーク/ワーケーション
24.時を戻そう(ぺこぱ)
25.Niziu(ニジュー)
26.濃厚接触者
27.BLM(BlackLivesMatter)運動
28.PCR検査
29.フワちゃん
30.まぁねぇ〜(ぼる塾)

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同じものを食べてるのになぜ私は太る?

全く同じものを食べていても食べ順や食べる速度が
変われば当然太りやすい体型へと変化します。

産後ダイエット始めた頃は赤ちゃんの寝てる間、
機嫌の良いときに早食いは珍しくないです。

元々せっかちな私は車の中でおにぎりやパンを
食べることが日常茶飯事。

すると当然足りないのでお昼ごはんも食べたりします。

おにぎりだけで済むわけないんです。

小腹が空いたから食べてるだけ。

これをやめると痩せ始めます。
車での楽しみがなくなってしまいましたが
・コーヒーのみ
・タブレット

などで誤魔化しながら目的地着です。

悪い習慣を一つ一つ省いていくだけです。

その分食事はきちんとね。


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