産後ダイエットは産後すぐの骨盤矯正

産後に必要なのは骨盤ダイエット

産後の肥立ちに良いと言われているよもぎ蒸し。妊活、ダイエット、更年期とあらゆる女性特有の悩みを解消できることを知りサロンに取り入れました。
沖縄県浦添市にて自宅サロン【Vera708】運営中です。お近くの方はぜひご利用ください。

98D22FE1-10D7-46B9-AB9C-22F116DE4CA6


【アルコール計算機】

ダイエットブログ 産後ダイエット


このブログのランキングはこちらで確認↓↓↓



ダイエットには水をとることは必須。

1日2ℓとか言われてますよね?

摂れないよって思いますよね。

毎日350mlのチューハイを摂取してる私は
アルコールとってる分は多く水分摂らなきゃなって
義務化のようにお酒を呑んだら同じくらいの水分
摂ってます。

1日2ℓは無理でもせめて奪われてしまった分くらいは
解決しなきゃと思ってるのです。

お酒は呑めば呑むほど体の水分を奪ってしまいます。

呑んだ分を相殺しようとするなんて
そんな面倒なことするくらいならお酒やめたら簡単なのに
と、思うでしょうが1日の楽しみなのでやめる気はないです。

408DA78C-AD1B-4A8D-9CA5-88B0C02906F2


便利なものでどのお酒をどのくらい呑んだと
入力するだけで就寝前の必要水分量の簡易的な計算
ができるので便利です。

アルコール計算機 検索してみてください。


やせたいなら肛筋を鍛えなさい







人気ブログランキングへ



ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村


このブログのランキングはこちらで確認↓↓↓



初心にかえる‼️

私が産後ダイエット実践中は約7年前。

巻くだけダイエットのダイエットバンドするだけで
みるみるとやせていきました。

このブログでもたくさん紹介してきました。

同時に今流行りの肛筋を鍛えることもやってました。

すでに産後ダイエットから中年太りへとランクアップしてます
から産後ダイエットより頑張らなきゃいけません。


…が、

肛筋鍛えただけで2センチウエスト減りました。

1回で。

楽しいので続けてみます。


やせたいなら肛筋を鍛えなさい







人気ブログランキングへ



ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

このページのトップヘ