ビリーズブートキャンプ
まずは動画でお確かめください

と、以前はココに動画を貼り付けていたのですが、残念ながら現在はビデオ削除されているようです。

ヨガ、ピラティスに続いて今ハリウッドで流行っているエクササイズです。

ピラティスで骨盤矯正を続けてますが、腹筋はまだまだ。。。

水泳を習おうか?エアロビに進もうか?と悩んでいた頃です。

でもね。水泳でも、エアロビでも子供を預けないといけなくなるんです。

これなら自宅で一人でできますよね。

ビリーがプレゼントとして付けているゴム?はピラティスでも似たようなエクササイズがあります。

二の腕が細くなるのです。

7日間集中ダイエットプログラムに参加すれば5000円キャッシュバックですよ。
もちろん参加するでしょう!!