骨盤のゆがみをチェック

骨盤のゆがみをチェックするには、まず、鏡に足の裏を向けて仰向けになります。
鏡の中心と身体の中心とを合わせて自然な状態で足の爪先を見ます。
この時、爪先とかかとがきれいな V の字になっていると骨盤矯正の必要はありません。

しかし、なっていなければ骨盤がゆがんでいます。
また、膝を立て床にお尻を着けたまま両膝をそれぞれ左右にたおします。

この時、どちらかの足が倒しづらいという場合も骨盤がねじれています。
このように、簡単な動作で、自分の骨盤がゆがんでいるかどうか？

チェックすることができますので、実際に試してみて、骨盤矯正をしたほうがいいかどうか？
確認してみてください。
もしかすると、その腰痛や頭痛は、骨盤がゆがんでいることによって、起こっているのかもしれませんよ？

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