「朝２分」ダイエット

すごい効果と大評判！！

朝２分ダイエット。。読みました。
熟読しました。



私が痩せたのがコレそのものです。

つらいダイエットではなく、正しい呼吸法そして軽いエクササイズで痩せたのです。

骨盤がひらいた状態だと食欲も高まる

骨盤がひらいた状態のまま、子供の食べ残しを食べてるようではいつまでたっても痩せないというわけです。

もったいない。。。

それなら最初っから自分のご飯を少なく盛り付けたらどうでしょう？
子供が毎回残すのならそれを自分が食べるつもりで盛り付けするのです。

あとで気づいたことですが、
子供がまだスプーンをうまく使えてない頃、私は少しずつ少しずつ食べていました。

決してダイエットのためではなく、子供がスープをこぼしたり、スプーンを投げたりとその対応に追われ気づけば「もう食べる気なくした！」と自分自身のご飯でさえ残すこともありました。

母乳だからしっかり食べなくては！

そんな言い訳しながらたくさん食べてないですか？

骨盤をしめると自然と食欲も抑制されます。
ついでに頭も冴えてきます。

なので昼寝の時間も短縮できますよ。