生理痛には骨盤ネジ締め

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産後一番苦しい生理痛でした。

生理痛について。

思春期の生理痛と成熟期の今では生理痛は変化してるようです。

生理痛情報ナビ

生理痛情報ナビから引用させてもらうと、

初潮を迎えてから、閉経に至るまでの期間、
子宮や卵巣は休むことなく働き続けます。

唯一、休息を取ることができるのが妊娠、出産や授乳の時期だけ。
晩婚化が進み、出産回数が減ると、それだけ体にかかる負担も
大きくなるといわれています。

これとても重要です。
産後すぐのママは現在休息期間に入ってますね。
生理がない快適な生活ですが、次の妊娠を考えると早く来て欲しい生理。

複雑な心境です

私自身まだまだ成熟してるようには思えないのですが
子供２人も産めば立派な？成熟期を迎えてるようです。(ﾟ∀ﾟ)ｱﾘｬﾘｬ

そういえば、妊娠前は意識をなくすくらいの激しい腹痛でした。

それが最近の生理痛と言えば骨盤周辺などの部分的な痛みに変化してることに気づきました。

ショッピングの途中など骨部分が痛くて、たびたびイスに座っては体を休ませていました。

どうしてもキツイなと感じたら。

コレです。


膣を締めて全身を締める！骨盤ネジ締めダイエット

基本エクササイズだけで痛みは半減です。



この基本知ってるだけで得した気分です。



最後に。押してもらえるとうれしいです

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