更年期ダイエット
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記事タイトルでとんでもないことを書いちゃいましたが、
若年性更年期障害なんてものが存在し、２０代、３０代でも
更年期の症状があれば要注意です。

卵巣の機能が死んでしまうこと＝更年期障害・・・だそうです。


いやぁ〜聞きたくない・・・更年期なんて。

って思っていても生き続ける限り逃げることはできません。

更年期の症状を最小限に抑えることはできたとしても。

そのためにもストレスや過度のダイエットは絶対行わず、
平穏な日々でいたいと思っています。

あと数ヶ月で４０代。

若年性更年期障害とは呼ばれず、いつ更年期が発症しても
おかしくない年代に突入してしまいます。

ただ、高齢出産のおかげで出産を経験してない人よりも
体型の変化は数年遅れてやってくるのでその点ではラッキーです。

女性は４０代までに３回は体型が崩れていくそうです。

第一回目は１０代・・・16.17.18歳

第二回目は２０代・・・24.25.26歳

第三回目は３０代・・・37.38.39歳

となり、一番体型がくずれてしまうのがこの三回目なんです。

確かに中年太りが始まるのもこの時期ですよね。

ダイエットしてるにも関わらず太り出した！！なんてこともよくあります。

ただ、この統計は出産してない人の場合で、
経産婦さんはこの三回目の39歳よりも３年後からくずれ始めるので
４０代突入してから体型に変化が起こってくるようです。

その時期は
今以上に気をつけなければいけません。

産後ダイエットは比較的簡単に痩せることができますが、
この更年期に突入してしまうと努力なしではぽっこりお腹は
防げません。



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