ダイエット検定

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めざましＴＶを見て初めて知りました。

ダイエット検定というものが存在するようです。

バナナダイエット、りんごダイエット、もやしダイエットなど
間違ったダイエットで体を害しないためにも少しはダイエットの知識は
必要ですよね。

挫折しやすいダイエットの代表的なのがビリーズブートキャンプでした。

私も経験者です。

楽しいけど続かない・・・

キツくてDVDをセットする気にならない・・などで挫折しました。

現在ダイエット法は１万も存在するらしいです。

多くのダイエットは同じ内容でネーミングが変わったりしただけなので
結局は同じダイエット法だったりします。

私もピラティスが基本のダイエット法で、
骨盤矯正を中心にいろんな本を見てますが、

・１分骨盤ダイエット
・骨盤たたきダイエット
・巻くだけダイエット
・骨盤スクワット
・骨盤クッションダイエット
・骨盤ネジ締めダイエット

まだまだありますが・・・

骨盤矯正ダイエット本だけでこんなにもあり、実践してきました。

やはり似たような内容で基本、骨盤を締めることで痩せるという
ものなのですべて骨盤矯正ダイエットになります。

めざましTVに出ていたダイエッターは全然太ってませんでしたが
スタイル維持のためいろんなダイエットに取り組んでいました。

そんな向上心のある人がいつまでも綺麗でいられるんですよね。


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coun2-1

ようやくぎっくり首も治り、爽快です。

本日は骨盤ネジ締めダイエット取り組みたいと思います。




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