産後ダイエット 成功
ご訪問ありがとうございます。
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育児中のママは自分のことは後回し。
子供が寝てからが自分の時間になりますが、
夜型娘は私がそばにいなくてはなかなか眠りません。
添い寝してると私も本気寝してしまい、夜中3時ごろ目が覚め、
後悔でだらけです。
後片付けも、PC電源オフさえ・・・
と、いうことで早く寝て、朝5:30に起きてウォーキングすることにしました。
朝弱い私には起きるのがつらいだろうと思って始めたのですが
夜12時には寝ることにしたので今のところ2週間続いています。
ただ歩いてるだけですが(肩甲骨ダイエットしながら)朝日の気持ち良いことで
かなりのストレス解消です。
子供たちが寝てる間しか主婦には時間がないですからね。
突然始めたウォーキングですが、無理なく続けたいですね。
ただ、嫌いな冬になるとどうなるか・・・
<
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介護に携わってる友人が、常に運動してる人と全然してない人では
見た目年齢差がかなり激しいことを聞きました。
『足は第二の心臓』と言われるだけあって日ごろから動かさなきゃいけないですね。
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後悔でだらけです。
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朝弱い私には起きるのがつらいだろうと思って始めたのですが
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ただ歩いてるだけですが(肩甲骨ダイエットしながら)朝日の気持ち良いことで
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子供たちが寝てる間しか主婦には時間がないですからね。
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