美禅食
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去年の9月 家族旅行の写真を元に今年の年賀状を作成しました。

独身の友人が

「毎年子供の成長写真を送られても・・・」と家族写真を送るように言われた
からでした。

何年も家族揃っての年賀状は送っていなかっただけに、
写真選びに時間がかかりました。

ほとんど家族全員が写ってる写真がない。

選んだ数枚から選びに選んだのが最大に太った時の私の写真。

そぅ、アラフォーになって痩せにくいことを理由に本格的に
ダイエットはしてなかったんです。

いつも40キロ台の私が大台の50キロ台。

50キロ超えといえば、東京で一人暮らしの末、激太りした頃と
アメリカで数ヶ月過ごしたあの時くらいです。

産後でもすんなりと産後ダイエットできるので年賀状を受け取った
友人からは驚かれました。

「洋服のせいで太って見えるの?」と。


本日 半年ぶりに友人たちと会いまたまた驚かれました。

「年賀状の時より痩せた?」と。

ハイ、元に戻しました。

美禅食 + ウォーキング + 耳つぼダイエットでね。

アラフォーが10人集まるとほとんどの人が「痩せない」といいます。

確かに痩せにくいですが、努力すれば痩せます。

私は元に戻すため、更に痩せるため努力した結果なのです。

正直 あの年賀状を送った後 かなり後悔しました。

太った状態を皆に公開したのですから。

でもそのおかげで痩せるきっかけになったので
来年の家族写真は痩せた状態で送ろうってダイエットの目標が
できました。



あなたは太ったままで全然良いと思っていても

子供たち、旦那さんが一緒に歩くことを
避けてませんか?

ショッピングセンターやお祭りでもよく見かけます。

奥さんから離れて歩く旦那さん。
知り合いに出くわしたらイヤなんだろうなって感じます。

そうなったら終わりです。

家族のためにも痩せましょう!!




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