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脚痩せ・足痩せ



アマゾンで購入した
「足もみ」で心も体も超健康になる! (王様文庫)を実践しました。

セラピストに不可欠な足つぼマッサージ。

どちらかと言ったらボディよりは足つぼ施術する方が
楽しいです。

この本で得た情報。

脚痩せ。

私 足首は細いんです。

でもふくらはぎからどーんと筋肉があってこれは痩せられるとは
思ってもみませんでした。

むくみをほっておくからこうなることは仕方がないことだと
諦めていたんですね。

そしたらセラピスト研修中トレーナーにふくらはぎのマッサージを
教わり、

「このセルライトをほぐせば良いんだよ」と、言われたものだから
マメにふくらはぎをさわるようになりました。

昨日 この本が届いてからふくらはぎを重点にマッサージしました。

本日 筋肉痛のような痛みがあります。


効いてるようです❤


本でも紹介していたフットマッサージクリームもアマゾンで
購入し、本格的に活動します。





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まずは1週間「美禅食」止めてみました。
そしたら旦那と私ふたりとも快腸ではなく、すっきりしない状態に。

【正規取り扱い店舗】直営店 【送料無料】&楽天ポイント10倍付Dr.Ci:Labo(ドクターシーラボ) ...

また注文しました。
私は痩せたので止めていいのですが、旦那はまだまだおデブちゃん。
悩んでいたようなので再購入の話をすると喜んでいました。

飲んでみるとわかります。
快腸になれます♪

それも私のように便秘薬などが怖い人にお勧めです。