最近 PMS(月経前症候群)かな?と思える症状が
出てきました。
軽いめまいを感じ、くらくらします。
最悪 眠くもないのに目を閉じると楽になることで
横になってることが多いです。
第三子とも貧血で悩まされましたが産後は貧血が治り、
平穏な生活でした。
しかし、生理数日前はやはり貧血のような症状になるのです。
生理前のめまいの改善方法として
・カフェインを控える
・ストレッチやツボ押しマッサージ
・軽い運動
などあるようですが、珈琲好きな私は生理前だからとカフェインを
控えることは無理・・・です。
ストレッチやツボ押しは日頃からやってるので問題ないです。
軽い運動もセラピストが1時間施術すればけっこうな運動量だったり
します。
めまいが単なるPMSなら生理後に解消されるので良いのですが
別の病気となると厄介です。
一日一日と老化を止めることはできませんが
少しばかり遅らせることは可能なはずです。
動画を見ながら足つぼ押してみたり、
就寝前、起床前とストレッチでその日の疲れは取ってしまいます。
ツボラボ つぼ押し棒
お客さまに足つぼするときにはつぼ押し棒なんて使いませんが
自分の足となると指が痛くなるのでコレ↑↑使ってます。
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