3ヶ月で3キロ増えてしまった私。
でも戻せると安易な考えでいると
とんでもないことに・・・
すでに中年です!
基礎代謝下がりっぱなしです。
少しの運動で動悸です。
そんな簡単に痩せるはずないと・・・
今日 施術中に気付かされました。
3キロ増えるとこんなことができるんだ♪ ・・・と。
(喜ぶことではないですが)
働いてるお店(りらく)で8脚ほどありますが
スタッフが時々この回転椅子を最大の高さに
してることがあります。
以前の私なら座って椅子を直そうとすると
・・・。
下がらない。
自分の体重では一番下の定位置に戻せないんです。
それが本日は楽々下に沈んだことに
さらに落ち込むことになりました。
43キロではビクともしなかったのに・・・
3キロといえば生まれてきたばかりのbabyと
同じくらいの体重。
そろそろ本格的に痩せないと3キロ位大丈夫!
5キロ位なら・・と妊娠中でもないのに8キロ増減を
何度も経験した私ならおデブになること間違いなし!
原因はこれだってわかっているんですが
昨日も飲んじゃいました^^
旦那さんはチーズを食べてましたが
私は我慢。
まずはおつまみからやめてみます。
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市立図書館で借りたこの本が面白いので
再度 アマゾンで購入しました。
長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい (健康プレミアムシリーズ)
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