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ヨガ、姿勢矯正、ストレスなし、
野菜好きなどのおかげで便秘知らず。

これによもぎ蒸しも加わったので
最強です。

腸も老化するようなので今以上に
ストレッチ強化しなくてはいけません。

基礎代謝も下がる中年期。

デトックスはかなり重要です。

薬に頼らず自分の力だけで排泄するのは
基本です。

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