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白湯ダイエット

知ってる❣️

過去にやったことあるし❗️

ってダイエッターの知人に勧められ
再挑戦です。

過去にやったのは

●やかんで水を沸騰させる
●冷ます

白湯に出来上がり〜❤︎

これを1日2杯くらいを目安に飲むだけ
簡単デトックス❗️

なのですがやっぱり続かない…。

冷たいお水が大好きで寝る前も
起きてすぐもウォーターサーバーで
お湯じゃなく冷水。

冬だってお風呂の後も冷水。

身体が欲しがってるのは冷たいお水だから。

ここ数年 セラピストになり、35度台だった
体温が36度台が平熱になり氷もガリゴリ
食べなくなり冷え性も以前よりははるかに
改善しています。

改善した今 さらによもぎ蒸しが生活の
一部になるとかなり体調も良くなっています。

体温が上がると基礎代謝も自然と上がります。

白湯ダイエット始めたのは効果がスゴイ‼️
と、聞いたから。

私は快腸なので変化はないだろうと
思ってましたがデトックス最高でした。

普段から便秘気味の旦那さんはあまり
変化がわかりませんでしたが一応飲み続けて
います。

お風呂上がりに一杯の冷水をやめ熱湯を飲む。

白湯じゃないのか?

お鍋にグツグツ沸騰させたお湯を飲む。

冷めた常温はまだ飲みにくいのでお湯。

これが内臓を働きかけすぐにトイレなんです。


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