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ダイエットしようと思っても邪魔は常にあります。

食事制限だったり運動しなくてはいけなかったり。

苦手なものほど苦痛なものはないですね。

私の場合は食事制限が無理です。

暴飲暴食はないものの
好きなものを好きなだけ食べてしまいます。

でもその分 動きます。

サプリメントで楽して痩せることも可能ですが
将来のことを考えるとウォーキングくらいは
始めた方が良さそうです。





ちなみにサプリメント摂取するときも
冷え性の方よりもいつも体がポカポカの
方の方が効果があるようです。

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