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【アルコール計算機】

ダイエットブログ 産後ダイエット


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ダイエットには水をとることは必須。

1日2ℓとか言われてますよね?

摂れないよって思いますよね。

毎日350mlのチューハイを摂取してる私は
アルコールとってる分は多く水分摂らなきゃなって
義務化のようにお酒を呑んだら同じくらいの水分
摂ってます。

1日2ℓは無理でもせめて奪われてしまった分くらいは
解決しなきゃと思ってるのです。

お酒は呑めば呑むほど体の水分を奪ってしまいます。

呑んだ分を相殺しようとするなんて
そんな面倒なことするくらいならお酒やめたら簡単なのに
と、思うでしょうが1日の楽しみなのでやめる気はないです。

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便利なものでどのお酒をどのくらい呑んだと
入力するだけで就寝前の必要水分量の簡易的な計算
ができるので便利です。

アルコール計算機 検索してみてください。


やせたいなら肛筋を鍛えなさい







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