同じものを食べてるはずなのになぜ母は太らない?
お菓子を我慢してるのになぜ痩せない?
基礎代謝のピークは14歳から16歳だと言われています。
中学生の時はほっそり体型が高校生になると
顔も丸顔、足も太くなっていくことなかったですか?
部活などで常に動いてる人はまだ太る要素はなくても
大学受験を終えた頃では少しずつ太り始めることも
珍しくないのです。
基礎代謝が低下してるから。
太るのが当たり前の時期に成長期のように
食欲旺盛では痩せるはずはないのです。
温めながらストレッチやウォーキングなど
軽い運動をすることが楽なダイエットになります。
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中学生の時はほっそり体型が高校生になると
顔も丸顔、足も太くなっていくことなかったですか?
部活などで常に動いてる人はまだ太る要素はなくても
大学受験を終えた頃では少しずつ太り始めることも
珍しくないのです。
基礎代謝が低下してるから。
太るのが当たり前の時期に成長期のように
食欲旺盛では痩せるはずはないのです。
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