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現在4キロ減量 成功中です。

この方法ならリバウンドする不安も全然ないです。

ロカボダイエット。
面倒なカロリー計算なんてなしだから続けられます。

3キロほど減ったあたりから気づいたことが。

硬かった脂肪がふわふわになり移動し始めてます。

特に二の腕。

袖周りがきつかったカットソーが楽に着脱でき、
脂肪がなくなる感じです♪

これはチャンスですね。

このタイミングでウエストや足のマッサージすると
しっかりとデトックスできます。






まさかナッツがここまで貢献してくれるとは
思ってもいなかったです。

チョコやスナック菓子が食べたくないのですが
小腹はしっかり空きます。

そこでナッツを食べるとすごく落ち着きます。

今までならすぐにコンビニ行ってデザート食べてましたが
糖質の低い食材でごまかすことでストレスはないです。

チョコは食べたくない体になってますから。







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