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カテゴリ: 産後の悩み

産後 抜け毛




産後 抜け毛
もうすでに3回目の経験ですが、毎回驚かされます。

産後の抜け毛ってごっそり抜けてギョっとしますよね。

これは産後脱毛症というものらしいです。

産後3ヶ月から6ヶ月ぐらいの間に現われる症状らしいので
産後4ヶ月の現在、何の問題もない抜け毛です。


産後の抜け毛の原因は、

妊娠中は女性ホルモンが多く分泌されるため、
髪の毛も守られてる状態です。

しかし、産後は女性ホルモンの分泌も元の状態に戻ります。
今まであまり抜けてなかった分、髪がまとまって抜けてしまうなので
驚いてしまいますがホルモンの影響なので心配はないです。

新しく生えてきますから
産後の抜け毛の心配はしなくてよいようです。

この時期だるさや疲れが抜けないなど疲労感はもちろんのこと
風邪を引きやすくなるなどの症状が現われるそうです。

私1ヶ月ほど風邪をひき続けてます。

治ってもまた別の風邪をひいてしまうんですね。

お薬も授乳中なので葛根湯しか飲めないし・・・。




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ママの産後の抜け毛と同時期に赤ちゃんの髪の毛も生え変わる時期です。

赤ちゃんも枕に抜け毛が多く見られたり、自分の髪の毛を引っ張って
指に絡まっていたりと一日中コロコロしてたりします。

半年もすれば落ち着くようなので気にしないようにするのが
一番ストレスもないですよね。






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産後うつ

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山本真純アナの自殺の原因が産後うつだったらしいです。

産後うつとは・・・

妊娠中のうつの原因は、ホルモンバランスが変わるという身体的要素に加え、「うまく成長してくれるだろうか」「お産はうまくいくだろうか」といった心理的不安が影響しています。

産後うつ。

誰でもかかる可能性のあるという産後うつは旦那さんの助けがなかったり、
子供の成長を悩んで患ってしまう一過性の病気らしいです。

私の県では出産時期に実家に戻ることも珍しくなく、
両親に赤ちゃんを預けて映画を見に行ったり、食事に行ったりと
外出することでリフレッシュすることが可能です。

それは親子間の関係でもできる、できないと分かれてしまいますが、
私の場合 私の両親、旦那の両親と両方に預けることができる環境
ですので、ちょっとした苛立ちがあるとすぐに自分から対処するように
しているので、たぶん産後うつにかかることはないでしょう。

ずっと子供と一緒だと子供のことばかり考えてしまいます。

産後ダイエットとしてピラティスを始めたのも
第二子を産んで2ヶ月後でしたのでスポーツで発散できたことも
良かったかもしれません。

施設内にある託児所にたった1時間預けるだけでも不安だらけでしたが、
今思うと産後ダイエットにも産後うつにも効果的だったかと思います。

産後まわりの助けがない場合、一人で育てようとは思わず
各市町村にある保健相談センターなどで子育てについて相談
されると良いでしょう。




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不妊原因


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【本日のメニュー】


巻くだけダイエット

産後ダイエットというよりも産前ダイエットに取り組み中です。

どうしてももう一人は欲しいんですねぇ〜。

2人目不妊という話をよく聞きますが、
3人目でも不妊ってあるようです。

原因が何かを突き止めてみました。

もしかしたらこれが原因?


冷え性

私はとても氷好きなんです。

アイスコーヒーやジュースの氷まで食べてしまうほど
氷好きで、それは冬でも変わらないんですね。

でもなぜか?

一人目妊娠したころから氷が苦手になり、
二人目出産後しばらくは氷をゴリゴリ食べることって
なかったんです。


出産後体質変わるって言いますが、私は氷だったんです。

それがこの数年、また氷好きが戻ってきて、
冷蔵庫の製氷機の水を一日2度は水を張るくらい氷好き復活です。

東洋医学では冷えは女性に悪いものらしく、
それを改善するだけでダイエットにも良いし、
不妊解消にもなるようです。

あわててやめました。

ついでに生姜紅茶が良いらしいので
薬局で探してみます。


しょうが紅茶ティーバックをお探しならコレ!『むくみ』などのお悩み改善にもオススメの当店人...


楽天でしょうが紅茶っていろいろ探してみたんだけど
ピンキリなようで自分の目で探してきます〜。


スーパーChihiroバンド巻くだけダイエット


ピンクのバンドよりも30センチも長いようで
男性の方も巻きやすくなってるようです。

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タバコって吸ったことないのでやめたこともないですが
私が氷やめるってそのくらい覚悟が必要です。

子宮頸がんワクチン公費助成を

産後ダイエットも重要ですがそれ以上に
がんは怖い病気です。

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あるブログで気になった記事があったので読んでみました。

⇒未来を担う女性に子宮頸がんワクチン公費助成を

発起人代表は仁科亜希子さんで、
仁科さんと言えばあの女優の仁科さんですよね?


子宮頸がんはワクチン接種により予防できることを知って
ショックでした。

がんって感染なの?

しかも
子宮頸がんは、20代〜30代のがんのうち、死因の第一位。

仁科さんも子宮頸がんを発症したのが38歳ですから人ごとでは
ありません。

まだまだ子供を産める時期に子宮頸がんを患うなんて
考えられませんでした。


私の中途半端な知識で、更年期障害が始まる頃からいろんな病気と
戦うものだと思ってました。



このワクチンは自治体によって公費助成が違うようで
残念ながら我が県は行っていませんでした。

自費だと5万円から6万円ほどらしいです。

それでも自分の子供には受けさせたい。。。


それが親ってものですよね。

どうか接種できる時期に公費助成が成立してますように・・・



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妊娠したい女性は太る?

最近太りだしても気にしなくなった
産後ダイエットブログ管理人です。

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二人目、三人目、四人目を計画中の皆様

計画中って太りだしたりしませんか?


私が二人目を望んでいる頃

微妙に

微妙にですよ。太りだしたんです。

出産後に痩せればいいんじゃない〜って感じで
痩せるイメージがなかったんですね。

だって子供が欲しいんですから
妊婦さんを目で追ってしまったり、
ママバッグやマタニティってキーワードで
ドキドキしたりでとにかく痩せるイメージは全然なかったんです。

だから??なのか?

最近 太りだしてます。

って、産後ダイエットブログやっていながら。。。

と、言われそうですが、これ以上子供が欲しくないって方は
しっかり産後ダイエットしてくださいね。

私は三人目を授かり、無事出産できたら産後ダイエット開始です。

ここからは次また欲しいって方のために


 ⇒ オギノ式で妊娠しやすい日【自動計算】
【妊娠排卵日の計算】 


の自動計算でご自分の妊娠可能時期を確認できます。

排卵日って?

排卵痛がある方ならピンとくるはずです。

そして

もしかして・・・

っと思ったら

 ⇒ 妊娠検査ができる日を簡単に計算!

こちらで確認できます。

妊娠したかどうかは早いうちに知るべきだと思います。




ここまで読んでもらいありがとうございます^^
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おっと・・4月には親友の結婚式。

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