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産後ダイエット いつから?

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産後ダイエットはよく「産後半年までが勝負!」とか、「1年以内に痩せないとムリ」なんて噂が飛び交ってます。

確かに半年までが勝負だとは思います。


産後2年じゃ、もう産後ダイエットではない気がします。


で、本当に1年以内じゃなきゃ痩せないのか?って思って
アンケート内のコメント見て回ったんですね。


そしたらうれしい回答が


●子どもが1歳半すぎて、活動が活発になり、
一緒に付いて歩いたり、遊んだりしているうちに痩せました。

●1人目の時は8キロ増え じわりじわりと 1年掛かって元の体重に戻りました。

●1年後の卒乳で生理が復活。それから体重がグングン落ち始めました


という、産後1年超えても痩せ始めたって人もいるんですね。

産後生理の開始が人それぞれ違うように、痩せていく過程も人それぞれ。

体重だけだと産後6ヶ月までには妊娠前の体重に戻すことが理想です。

でも問題は見た目ですよね?

体重は戻っても体型は。。。

あんなに大きなお腹になったのですから、お腹を戻すことが
一番苦労するのではないでしょうか?

トコちゃんベルトなどで努力してる人も多いですね。


ちなみに産後 ダイエット いつから痩せた?という回答で、


●産後2週間で妊娠前の体重に戻りました

などと、退院するころには痩せた人もいます。


骨盤矯正で痩せようと思ってるならあせりは禁物です。

骨盤矯正は徐々に、ゆっくりと時間かかるダイエットなので
自分で矯正しようものなら時間がかかることを頭に入れておいて
ください。

骨盤矯正 + α (自分なりのダイエット)

考えてみてくださいね。

好きなダイエット法じゃなきゃ 続きませんから。




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