産後ダイエットは産後すぐの骨盤矯正

産後に必要なのは骨盤ダイエット

カテゴリ: 産後ダイエットは母乳ダイエット

完全母乳

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岡山大学が9/25

「母乳で育った子は太りにくい?」というデータ分析を発表しました。
母乳で育った子の方が粉ミルクで与えた子よりも肥満になるリスクが
低いらしいです。

生後6-7ヶ月まで母乳だけを与えられた子は粉ミルクだけで育った子
よりも7歳の時点で太りすぎになるリスクは15%、肥満になるリスクは
45%減少するらしいのです。

うちの子たち2歳近くまで完全母乳です。

そして9歳の長男、8歳の長女、2歳の次女ともに痩せています。
2歳の次女にいたっては耳ツボダイエット実践中の私よりもいろんな物
を食べてますが細いです。

完全母乳は子供たちだけでなくママにも最大のメリット。

母乳ダイエットです。

こんなに簡単な母乳ダイエット

母乳ダイエットで成功しないという人もいて不思議だなと思ったのですが、
もしかしたら自分が赤ちゃんの頃 粉ミルクで育ったのでは?と思いました。

実際に完母なのに母乳ダイエットできてない人に会って、話を聞いた
わけでもないのですが、乳児期の授乳がその後の子供たちの肥満度を
示すことが証明されたのなら与えてるママもタイプ別に検証して欲しいですね。


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母乳ダイエット

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母乳ダイエットに完全母乳の母乳育児が基本に
なりますが、もし母乳が出ないのなら・・?


うちの県には昔から産後にパパイヤを食べると母乳の
出が良いと伝えられ、産後何度も実家からパパイヤ料理
が届きました。

私の実家の庭にはパパイヤの木もあるほど小さな頃から
パパイヤを食べてきたので母も、そして三姉妹の私たちも
母乳の出が悪いということはありませんでした。

もうパパイヤの木はなくなりましたが、小さな頃から食してる
のでパパイヤはいつも食べています。

でも私のように母乳の出が良くなる食べ物がないなら・・・?


母乳を与えれば与える分多く出ます。

ミルクとの混合となると授乳時間で出るはずの母乳が
ミルクのせいで出られなくなり、次に母乳を与えようと
思っても今度は作り出されていないので「母乳が出ない」
と、いう悪循環になるのです。

最初は出てなくてもお腹が空いた赤ちゃんも必死ですから
一生懸命吸い出そうとします。

頑張ってるけどやっぱり「出ない・・・」というママには

これ ↓↓↓

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結構 売れてるらしく母乳に悩むママって多いんだなって
感じました。

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耳ツボジュエリー

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耳つぼダイエットを開始して2週間目ですが、
食に関してかなりの変化が出てきました。

産後ダイエットは骨盤を締めることで楽に痩せることのできる
産後ママには嬉しいダイエット法ですが、
産後ダイエットを終わってしまった私のような40代ママは
今度は中年太りと戦わなくてはなりません。

産後ダイエット成功したのに?

逆に成功したからこそ骨盤矯正で痩せることがわかって
1,2キロ増くらい大丈夫と安易な考えだったことは
間違いありません。

骨盤矯正が簡単なのは産後直後からなので
産後2年経過した現在は骨盤矯正しながら、
別のダイエット法を探すしかないのです。

産後ダイエット成功したなら

女性ホルモンの減少、基礎代謝低下を恐れ
今食べている食事を減らしながら適度な運動もこなさなくては
中年太りになることは重々承知の上でした。

それなのにまさかの5キロ増。

半信半疑なまま耳つぼダイエット開始です。

自宅に耳つぼジュエリー講師を呼んで耳つぼやってもらってます。

自分でも簡単にできるそうですが、つぼを理解しなくては
ただの飾りですからね。

半年くらいは耳つぼジュエリーを貼ってもらい、効果が出たら
他のつぼを教えてもらうつもりです。

・美肌
・リフトアップ
・禁煙サポート

など、禁煙つぼはタバコ吸わない私には関係ないですが
悩んでいる人には良いですよね。

で、耳つぼダイエットの効果ですが、

夕飯の量が少なくなりました。

もしかしたら朝、昼も減ってるかもしれませんが
目に見えてわかるのが夕飯です。

ご飯の量が減りました。

それも今までの腹八分の量をお腹いっぱいと思えるように
なったのです。

もし過食が原因で太っていると感じたら
耳つぼダイエットおススメです。

まだ1キロしか効果はないですが、変化があったことは
自分自身が知っています。


遂に!ジュエリー講座も開設!!耳つぼジュエリーの貼り方、ツボ解説を完全網羅!厳選!耳つぼ...

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産後ダイエットには骨盤矯正が一番効果的です。

卒入した今でも そしてきっと一生手放せないだろう
骨盤矯正バンドで毎日どこか巻いています。

バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き)

骨盤に巻くことは基本で肩こり、バストアップ、
バンドを利用しエクササイズしながらと、骨盤矯正バンドは
家事をしながら巻いています。

では、なぜ太ってしまったのか?

前回 記事で中年太りになってしまったことを
書いたのですが、原因は太る前から知っていました。


産後ダイエット+母乳ダイエットで成功した私は
卒乳したら太ることは知っていました。

上の子たちで経験済みですので卒乳後に食事改善しなくては
いけないのに何もしなかったからです。


女性の身体は38歳で劇的に変わると言われています。

これは出産未経験者が38歳で出産経験者はこれより3年ほど
遅れて体型の変化が出てきます。

41歳が頑張り時期

私は卒乳して半年後からその変化に気づき、朝早く起きては
ウォーキングを始めたり、いろんなエクササイズを続けてきました。

でも効果がないのです。

産後ダイエット実践中は骨盤矯正すればたちまちお尻も小さくなり
ました。

2年前からこのブログをチェックしてくれた方(身内しかいないと思いますが)は
私が産後どんなにチョコパイを欲していたかわかるかと思います。

とにかく甘いものが大好きな私は毎日数個のチョコパイを食べなきゃ
イライラするくらいでした。

自然とチョコパイ中毒はなくなりましたが、

食事改善をせずただただ骨盤矯正と母乳ダイエットだけに
頼ったため卒乳後 労力を費やすことになるのです。

産後ダイエットに成功した人も

30代後半のこの時期 女性ホルモンが減少し、男性ホルモンの影響で
オス化、メス化の分かれ時 気をつけてください。

簡単なことから始めます。

肩甲骨を刺激し、痩せ体質にします。



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耳つぼダイエットとは?
⇒ 耳ツボダイエット


産後ダイエット成功者としていろいろ情報を発信していましたが
ついに中年太り発生です。

産後ダイエットとはカテゴリ違いですが、
産後ダイエット成功したのに中年太りなんて・・・

気をつけなければいけないことは知っていましたが
生活環境が突然変化したわけでないので産後ダイエットが終了したら
次に気をつけなければいけないことを日々書いていくことにします。







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