8の字エクササイズ
ご訪問ありがとうございます。
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ウエストダイエット対決で私はワインオープナーダイエットが
好きでしたが、バービーが実践したオチョダイエット(進藤学)も人気です。
スペイン語で8の字を示すオチョから八の字を描きながら
エクササイズします。
普段運動してない人には即効性のエクササイズらしく
オチョダイエットもワインオープナーダイエットも
女芸人二人は20cm近くもウエストを細くすることに成功しました。
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