産後ダイエットは産後すぐの骨盤矯正

産後に必要なのは骨盤ダイエット

カテゴリ: 巻くだけダイエット

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お試しかっ! 2時間スペシャル
2014年11月24日(月) 19時00分〜20時54分

ブームになったダイエットを1週間今やったら一番痩せるのは誰か?
ってことで【お試しかっ!】で検証です。

・朝バナナダイエット
・骨盤枕ダイエット
・巻くだけダイエット
・寒天ダイエット
・巻くだけダイエット
・ダンスエクササイズ
・ヨーグルトダイエット
・ウォーキングダイエット



スーパーChihiroバンド 巻くだけダイエット DVD付

最強の巻くだけダイエット

私は当時から現在でも続いてるだけあって一番のオススメ
ダイエット法です。

ピラティスも骨盤矯正も結局は締めるってのが基本ですからね。





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巻くだけダイエット

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2009年に発売された巻くだけダイエット。

笑っていいともで
主婦にバカ売れベストセラー
 一番売れた著者は誰?のコーナーで1位です。




巻くだけダイエットはいまだに続けています。
手放せないダイエットグッズの一つになっています。

毎日続けることは少なくなったものの

肩こり、便秘、二の腕、むくみなど気になるときに取り出して
巻くだけダイエットしています。

産後様子を見て調子が良ければ骨盤に巻くと
お洗濯しながら、料理を作りながら、お掃除しながらと
ながらダイエットが可能なのです。

1位 巻くだけダイエット
2位 【大人のラジオ体操】も気になっていた書籍でした。
3位 塩麹のおかず
4位 片付けワークブック


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 巻くだけダイエット

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みんなのアメカンで「今世紀!売れに売れたダイエット本!1番を選べ!」
で巻くだけダイエットが出ていました。

バンドを巻いて生活の中でやせるダイエット法で約10倍の
脂肪燃焼効果があるらしいです。

巻いて洗濯物を干す、
巻いて掃除をする

・・・などと巻いて生活してるだけで骨盤矯正され便秘などが
解消され、太りにくい体質になるんです。

産後に巻くだけを実践するのもオススメですが、生理のある女性なら
全ての人に実践して欲しいダイエット法です。

女性は生理の周期によって骨盤は開いたりとじたりを繰り返します。

そのしまる時期をバンドを利用してスムーズにおこなうことで
痩せ体質へと変えてしまうのです。

私も巻くだけダイエットは続けてますが、こんなに簡単な
ダイエット法はないだろうと一番のお気に入りダイエットです。

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電子書籍リーダーとしては手軽に購入できる金額ですよね。


早速予約しました〜

子どもの病院での待ち時間など少しの時間も無駄にしたくない私には
もってこいの電子ブックです。

長男も読書好きなのでいつでもどこでも読書タイムできそうです。

PDFもこれで持ち歩くことができるのでアウトプットしなくて良くなり、
印刷代がかからなくなるからうれしいです♪




肩甲骨ダイエットも気になる・・・。



 巻くだけダイエット

プー

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軽いぎっくり腰から今日で5日目になりました。

トイレに行くのも大変って言われてるぎっくり腰よりは
全然動けるのですが、階段の上り下り、朝目が覚めて起き上がるまでが
とても時間がかかります。

ぎっくり腰の原因でもある運動不足。

私にとってこれが一番の原因だと思われます。

これまでいろんなエクササイズや本を紹介してきてますが、
実践したのは1ヶ月程度。

実際 痩せたのに習慣化できてないのがとても残念です。

大好きなピラティスでさえマット敷かなきゃ始められないように
なっています。

このマット敷くってのもおっくうで。。。

体が覚えてるラジオ体操でさえ続けられないでいます。

以前 朝のNHKラジオ体操をテレビを見ながらやったことがあります。

イヤイヤ体操していた子供の頃と違ってしっかり伸ばすところ、どの筋肉を
使うところなど意味のある体操をするとけっこうきつかったりしたんです。

肩甲骨や二の腕鍛えてるなって感じました。

今回ぎっくり腰で大活躍してくれたのが巻くだけダイエットバンド

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通常、巻くだけダイエットのバンドは骨盤部分に巻くのですが
今回はウエスト部分で腰を守ってもらいました。

楽に動作できるので家にいる間はずっと巻いてました。

腰の痛みが引いたら本格的にダイエット取り組みたいと思います。

明日でとうとう40歳。

4月生まれだけあって若さに関して同級生には負けないって
常日頃から努力しています。

その気持ちの持ちようだけでも全然違いますよね。

例えば・・

かなり年下の男性と結婚した女性が努力していつまでもキレイでいようって
思ったり、かなり年上の男性と結婚した女性が旦那さんとそれほど年齢が
離れて見えないように日頃の思い込みで女性ってキレイにでもブスにでも
なってしまいます。

もちろんかなり年の差あっても何も変わらない女性もいます。


80歳になっても女を忘れない。。。


歩くことさえカクカクっとロボット状態ですが、
明日から少しずつダイエット開始です。



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巻くだけダイエット

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巻くだけダイエット
今更だけど・・・

妹が実践して変な巻き方覚えてしまったため
再投稿!!


巻くだけダイエット 方法 こちらは巻くだけダイエット専用ブログです。

巻くだけダイエットバンドの巻き方って結構間違って実践されてる方も
多いかもしれません。

ただ巻けば良いってものでもなく、

キチンと巻けば効果が出てくるんです。

腸骨の一番てっぺんからげんこつ1個分下に巻き始めます。

腸骨とは腰に手を当てたときに当たる部分の骨で
この骨が前後、左右にゆがみ生じたせいで太っている人も多いです。

巻くだけダイエットバンドをウエスト部分に巻いてもウエストが細くなるでしょうが、
それは骨盤矯正にはなっていません。

この腸骨に巻いてあげて綺麗なハート型にすることで
お尻が小さくなりそれに伴い太もも、ふくらはぎと細くなっていくのです。

腸骨


chihiroバンドは長さ150cm×12cmの幅広タイプです。




本は一度購入すればもう必要ないものですが、
バンドは消耗品なので替えが必要ですね。

そんな私も擦り切れてますが使い続けています。

巻くだけダイエットは一生ものだと思っています。

ダイエットだけでなく、肩こりやむくみ防止にとても役立っています。

最近 暴飲暴食?と感じたら今すぐ巻くだけダイエット!!


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