産後ダイエットは産後すぐの骨盤矯正

産後に必要なのは骨盤ダイエット

タグ:ブートキャンプ



ビリーズブートキャンプの最新版が出ました。

日本語訳ではないのでちょっと買うのをためらいがちですが、私の持っている日本語訳のブートキャンプ。

結局は会話よりも動作の真似が精一杯でビリーの励ましくらいしか聞こえてきません。

悔しいのがビリーズバンドが新しくなったことです。

今あるバンドでも十分満足ですが、新しい物に食いつくタイプです。

しかも取り外しができる。。。。

他のショップ以上に特別版もあって合計8枚のビリーズブートキャンプです。

【笑っていいとも】で話題になるくらい皆が実践してるんですね。

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たくさんの人の注文でビリーズブートキャンプが5000円キャッシュバックをまだやってます。

キャッシュバックキャンペーン中に注文した人は、3週間以内にキャッシュバックの申請をすれば5000円振り込まれてきます。

私も申請して戻ってきました。

14700円で購入し、5000円のキャッシュバックですから、9700円で購入したことになります。

申請も簡単です。

1週間のチャックシートを記入し、ショップジャパンへ郵送すれば銀行に振り込まれるんです。

今なら楽天ポイント7倍です。

私は楽天ポイントも貯めているのでショッピングに活用しています。

オークションでも出品されているのを見ました。

一度開封し、実践してみたけど私には無理って人が出品したのでしょう!!

でもよく考えればわかること。

オークションで落札した金額と新品でキャッシュバックを受けたものでは金額の差がほとんどないのです。

オークションで落札してもショップジャパンから直接購入してないので、もちろん保障なしです。

画像がおかしくなったら?

直接購入だとカスタマーサービスセンターで問い合わせし、対応してくれます。

私自身画像がおかしくなりメールで問い合わせしました。

迅速な対応で、どう対処すれば良いのか具体的に返信がありました。

これは安心ですね。

産後ダイエット骨盤矯正から始め、次にビリーズブートキャンプを始めましょう。

正直キツイです。
レビュー読んでください。

でもね、やりがいはありますよ。

そして楽しいんです。

キャッシュバックしたお金で鏡を購入したいなぁ。

全身鏡必要です。




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■ビリーズブートキャンプとは■

ブートキャンプとは、もともと軍隊で実践されていた短期間でカラダを絞り込むためのトレーニング方法です。
米国陸軍で特別指揮官を務めてきたビリーが軍隊式トレーニングをもとに編み出した独自のエクササイズがこの「ビリーズブートキャンプ」なのです。
その火付け役となったのが、ハリウッド映画界。役作りのために、短期間でのダイエットを強いられるハイウッドスターたちが実践したことで「ビリーズ ブートキャンプ」の知名度は急上昇です。

=応用プログラム=

二の腕、ヒップ、太ももなど、美しいプロポーションを作るために必要な箇所を集中的にトレーニングします。



動画も載せてます。

カテゴリ⇒ビリーズブートキャンプをご覧ください。
ビリーと一緒にパンチなんてやってしまった人にはお勧めです。

楽天ランキングでは常にトップクラスの「ビリーズブートキャンプ」
それだけ楽しんでいる人がいるんですね。

私も子供と一緒に戦っています(誰と・・・?)

【ハリウッド】や【セレブ】といった単語に惑わされるのは私だけ?

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■応用プログラム■

応用プログラムは腹筋だけでなく、太ももが細くなる効果があると思います。

今回開始30分後で諦めてしまいました。

というのも、風通しのない部屋でブートキャンプを行ったせいで、頭がフラフラ・・・。

寝不足だったせいもあるからでしょう。

サウナに入ってのぼせた状態です。

それくらい短時間で汗をかくのです

少し風に当たり再度挑戦です。

やはり楽しいです。

ピラティスでのエクササイズもあり、これは得意げになってやってました。

キックやパンチを思い切りやるとなんと気持ちいいんでしょう

二の腕も細くなる気がしてきます。

大きな鏡を準備し、自分の姿勢を見てみたいと思いました。

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「気持ちいい〜♪」

ビリーズブートキャンプ初日の感想です。

岩盤浴でもあまり汗をかかない私が、ブートキャンプ実践後 結構な汗をかきました。

基本プログラム(55分)は飽きないか?退屈ではないか?という不安がありましたがエクササイズの量がすごいんです。

ついていくだけで必死です。

付属のビリーバンドも初心者は使わなくても良いと言ってるのに使用してみました。
5分でダウンです。

慣れてから使用しようと思ってます。

ジムにあるマシンの筋肉強化がこのバンド一つでできてしまうのでジム通いはしなくていいですね。

ピラティスを1時間してるのとは明らかに違いがあります。

ピラティスは癒されているといった感じなのですが、ビリーズブートキャンプは楽しいといった感じです。


本日の筋肉痛は鎖骨周辺と太ももの後ろ周辺です。

なんでこんな所が筋肉痛になるの?

普段キックやパンチといった動作はしませんよね。
ビリーズブートキャンプは普段使われていない筋肉に刺激を与え、細くなっていくようです。

1週間後がたのしみです。

ビリーズブートキャンプって何?

カテゴリ内の今すぐ痩せるに動画を掲載してます。
ビリーと一緒にエクササイズしてみてください。

きっとついていけないですよ。

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