産後ダイエット いつから
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産後ダイエット いつから
今でしょう〜!(2013年流行語大賞)
産後ダイエットいつから開始したのか他のママさんに
2010年よりアンケート実施してますが
投票結果の多いのは産後2ヶ月からですね。
よろしければあなたも投票お願いいたします。
私は帝王切開の産後ダイエット開始で入院中から産褥体操を
していなければ浮腫みがひどかったです。
産褥体操は簡単な体操ですのでぜひ入院中から開始してください。
特に帝王切開での出産は麻酔によって動けないので
トイレに行けるようになってから開始すると良いかもしれません。
ただし、貧血や気分が悪いようなら中止してください。
第二子のとき 貧血がひどくて最初のトイレは歩けず、時間を置いて
看護師さんについてきてもらいました。
もともと貧血症の私ですがあれほどひどいめまいはなかったです。
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豆乳を飲み始めたのはコレのため↓↓↓
バストあっぷるん
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