３ヶ月ぶりのピラティスで気づいたこと。
ピラティスをする人が少なくなってきてる。。。
スタジオ１５名ぎしぎしでエクササイズしてたのが９名と減っていました。
曜日によって違うのかもしれませんが。。。
２年前から考えるとありえない生徒数です。
原因は、
・流行り熱から覚めた
ビリーズブートキャンプもそうですが、流行りものは一応やっておくダイエットマニアがやめた。
・ピラティスを取り入れたトレーニングジムが多くなった
２年前はヨガばかりでしたが、今ではピラティスが有名？になってきてます。
ヨガとピラティスは似てますが全然違います。
まず体の固い人はピラティスが挫折しなくて良いでしょう。
個人的には減ってくれてうれしいです。
マンツーマンが理想ですよね。
減ってくれる分インストラクターの指導がびしばし入ります。
そして久しぶりで気づいたのが、ピラティス暦６ヶ月目のおばちゃん（推定年齢５０歳）の姿勢が良くなり、あぐらをかけるようになっていたということです。
太っていてあぐらもかけなかった人です。
いや、あぐらはかいていましたが、すごい鋭角だったのです。
それが普通に座れてる。。。
そして明らかに痩せている。。。
恐るべし骨盤矯正
■骨盤矯正ダイエット■１日９分、自分で治せる骨盤矯正
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■骨盤 矯正ダイエットプログラム■
まだ骨盤矯正＆ピラティスを面倒だと思うビリーズブートキャンプ派は、コレが今話題です。
以前から気になってましたが、ビリーが流行ってしまったのでこれはどうだろう？と思っていました。
ラテンダンスなので腰まわりがすっきりするのは当然ですね。
ビリーやってて不満だったこと。。。
ビリー隊長の真似をすると言葉と動作が反対になってしまいます。
どうせならビリーだけは後ろを向いて欲しかった。
そしたら全く同じ動作ができますよね。
混乱したのは私だけではないと思います。
このコアリズムはその悩みも解消してくれるようです。
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ブログ村 産後ダイエット
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２年前から考えるとありえない生徒数です。
原因は、
・流行り熱から覚めた
ビリーズブートキャンプもそうですが、流行りものは一応やっておくダイエットマニアがやめた。
・ピラティスを取り入れたトレーニングジムが多くなった
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ヨガとピラティスは似てますが全然違います。
まず体の固い人はピラティスが挫折しなくて良いでしょう。
個人的には減ってくれてうれしいです。
マンツーマンが理想ですよね。
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太っていてあぐらもかけなかった人です。
いや、あぐらはかいていましたが、すごい鋭角だったのです。
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