ブログランキング参加中です。参考になりましたらポチっと押してやってくださいな。
YouTubeをいろいろ見てまわっていたらなんと!
私が大好きなYuka ane さん動画を見つけちゃいました。
エクササイズは2:07〜辺りで始まるので、さっさと見ちゃいたい人は
少しだけ早送り♪
Yuka aneさんは骨盤ネジ締めでキレイになった尊敬できる人です。
だって、出産のたびに痩せてキレイになってる人ですよ。
一人出産して数年経過しても産後太りで。。。って言い訳してる人は
嫌いなんですね。
彼女は45歳(たぶんそれ以上)で5人のママですよ。
いつまでも産後を理由に痩せない人にはなりたくないんですね。
中年太りではありませんよ。
産後太りです。
中年太りはまた違うカテゴリになってしまいます。
(産後ダイエットに成功しても、中年太りってのもありますから・・)
基礎代謝が若い時と明らかに違うのでお肉のつき方から違ってきてませんか?
腕が太くなったり、背中のお肉がつまめたり・・・
と、話が中年太りにいっちゃいそうですが、
このYuka aneさんのDVDはそんな産後太りの人にも
中年太りの人にも適したエクササイズです。
ちょっと独特なので音楽にのれずに、エクササイズ続かないって
こともあるかもしれませんが、とりあえず動画で確認して
楽しそう♪って思える人にはおすすめできるDVDです。
YouTubeで無料でエクササイズできるのは良いですが、
バリ島の建物や風景を見て、少しだけ異国の地を見ながら
癒されることもありますよ。
長々と読んでいただきありがとうございます^^
押していただけるとランキングが変わります。
↓↓↓
ブログ村 産後ダイエット