産後ダイエットは産後すぐの骨盤矯正

産後に必要なのは骨盤ダイエット

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YouTubeをいろいろ見てまわっていたらなんと!
私が大好きなYuka ane さん動画を見つけちゃいました。



エクササイズは2:07〜辺りで始まるので、さっさと見ちゃいたい人は
少しだけ早送り♪

Yuka aneさんは骨盤ネジ締めでキレイになった尊敬できる人です。

だって、出産のたびに痩せてキレイになってる人ですよ。

一人出産して数年経過しても産後太りで。。。って言い訳してる人は
嫌いなんですね。

彼女は45歳(たぶんそれ以上)で5人のママですよ。

いつまでも産後を理由に痩せない人にはなりたくないんですね。

中年太りではありませんよ。

産後太りです。

中年太りはまた違うカテゴリになってしまいます。

(産後ダイエットに成功しても、中年太りってのもありますから・・)

基礎代謝が若い時と明らかに違うのでお肉のつき方から違ってきてませんか?

腕が太くなったり、背中のお肉がつまめたり・・・

と、話が中年太りにいっちゃいそうですが、
このYuka aneさんのDVDはそんな産後太りの人にも
中年太りの人にも適したエクササイズです。

ちょっと独特なので音楽にのれずに、エクササイズ続かないって
こともあるかもしれませんが、とりあえず動画で確認して
楽しそう♪って思える人にはおすすめできるDVDです。

YouTubeで無料でエクササイズできるのは良いですが、
バリ島の建物や風景を見て、少しだけ異国の地を見ながら
癒されることもありますよ。





長々と読んでいただきありがとうございます^^
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ビリーズブートキャンプのパクリ?と思うほどエクササイズが似てます。

でもビリーズブートキャンプに、未だついていけてない私向きだったかも?と欲しくなりました。

もしビリーより先にトレーシーに会ってたら迷うことなく選んでいたでしょう。

ピラティスのゆっくり動作でエクササイズしてる私にはビリーズブートキャンプはとてもハードです。

何もしてない人ならもっとハードではないでしょうか?

学生のころは水泳50mは泳げましたが、今泳げと言われても25mも難しいほど体力は落ちてます。

そんな老いた体にビリーズブートキャンプはヘトヘトになってしまいます。

CMを見る限りトレーシーのスーパーボディブートキャンプはビリーよりテンポはスローになってます。

無理なく続けられるというわけですね。

自分の体力に合わせて購入すると良いでしょう。

ビリーズブートキャンプ?

トレーシーのスーパーボディブートキャンプ?

まずは動画で確認してみてください。

ビリーの動画も載せてます。

比べることも大事ですよ。

トレーシーブートキャンプ 動画

このエクササイズなら産後ダイエットとしても大丈夫かな?と思いました。
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■追記■
もし私がビリーが流行りだした今、まだビリーを購入してなかったら?

流行りだして買う気はしません。( ̄ε=‥=з ̄) フン

どうしても人より先に行動したいタイプですからね。

見つけたあなたはラッキー

スーパーボディブートキャンプ



100記事産後ダイエットをテーマで書き上げました

でも改めて読み返すと。。。

どこにあの動画があるの?

どこにあのおすすめサイトがあるの?

と、自分でも探せなくなってしまいました。


そのためのカテゴリわけしてたのですが、おおざっぱすぎましたね。

探しやすいようにどんどんカテゴリ増やしていきますね。

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