産後ダイエットは産後すぐの骨盤矯正

産後に必要なのは骨盤ダイエット

タグ:産後骨盤矯正

美禅食
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美禅食始めたその日から身体に変化がありました。

私は常に快腸で便秘になるのは旅行のときくらいです。

でも一緒に始めた旦那はいつも便秘気味。

一緒にウォーキングしてる夫婦を羨ましく思い、一緒に歩こうよと
誘ってもエクササイズやウォーキングなどゆっくり運動が嫌いな彼は
全然応じません。

私といえば美禅食の他に服装を変えることにしました。

日中ほとんどが自宅にいるので家にいる時でもリラックスできる
部屋着ではなく、レギンスパンツ。

体の線がはっきり、くっきりです。

歩くときでさえお腹を凹ませなきゃいけない格好です。

アラフォーにもなるとここまで自分の体型が酷くなるのかと
自分自身を追い込めないと行動に移せないのであえて
ショートパンツ着たりレギンス着たりとお腹を凹ませなきゃ
いけない服装でいます。

その結果 46キロ!!

45キロが一番私に適した体重で43キロの時は友人皆に
心配されました。

この2キロの差で綺麗にジーンズを着こなせるかが違って
きますが、他人が痩せて綺麗に見えないのならダイエットの
意味はありませんからね。

うちの旦那は私にもうダイエット必要ないだろうっていつも
言いますが、お腹、背中の贅肉はいらないですからね。

デブが好きって旦那さんなら痩せる必要もないですけど、
あまりデブ専っていませんからね。

体型のことは男性よりも女性の意見を忠実に聞くべきです。

今の調子で動けば残り1キロなんて簡単!!


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美禅食を開始して2週間ようやく便秘気味の旦那の腸を
動かしてくれたようです。

最近調子が良いって。


他ブログ

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前置胎盤で入院中のできごと書いています。


太ってて幸せなら問題はないのです。
幸せじゃないなら何が原因かを知るべきです。

美禅食
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【美禅食】で検索!!

去年の9月 家族旅行の写真を元に今年の年賀状を作成しました。

独身の友人が

「毎年子供の成長写真を送られても・・・」と家族写真を送るように言われた
からでした。

何年も家族揃っての年賀状は送っていなかっただけに、
写真選びに時間がかかりました。

ほとんど家族全員が写ってる写真がない。

選んだ数枚から選びに選んだのが最大に太った時の私の写真。

そぅ、アラフォーになって痩せにくいことを理由に本格的に
ダイエットはしてなかったんです。

いつも40キロ台の私が大台の50キロ台。

50キロ超えといえば、東京で一人暮らしの末、激太りした頃と
アメリカで数ヶ月過ごしたあの時くらいです。

産後でもすんなりと産後ダイエットできるので年賀状を受け取った
友人からは驚かれました。

「洋服のせいで太って見えるの?」と。


本日 半年ぶりに友人たちと会いまたまた驚かれました。

「年賀状の時より痩せた?」と。

ハイ、元に戻しました。

美禅食 + ウォーキング + 耳つぼダイエットでね。

アラフォーが10人集まるとほとんどの人が「痩せない」といいます。

確かに痩せにくいですが、努力すれば痩せます。

私は元に戻すため、更に痩せるため努力した結果なのです。

正直 あの年賀状を送った後 かなり後悔しました。

太った状態を皆に公開したのですから。

でもそのおかげで痩せるきっかけになったので
来年の家族写真は痩せた状態で送ろうってダイエットの目標が
できました。



あなたは太ったままで全然良いと思っていても

子供たち、旦那さんが一緒に歩くことを
避けてませんか?

ショッピングセンターやお祭りでもよく見かけます。

奥さんから離れて歩く旦那さん。
知り合いに出くわしたらイヤなんだろうなって感じます。

そうなったら終わりです。

家族のためにも痩せましょう!!




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披露宴のため激痩せした友人は酵素で痩せたそうです。
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何が効果あるかは人それぞれですね。


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ホットバナナ

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腸が冷えると老化が進む?らしい。

私と旦那はコレ始めていて、順調に1キロ減+お腹凹みが成功に向かっています。
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しかし、相変わらず旦那は便秘気味らしく、
ホットバナナで腸を綺麗にしようと考えました。

ある人から

今 テレビ(花まる)でやっていたんだけど、
「ほっとバナナ」が便秘にいいって!!

簡単なのはオリーブオイルで両面焼くだけ
だったよ。

試してみてというメールでした。

なら、試してみようじゃないの。

と、早速検索。
⇒詳しくはバナナ大学

夕食前に1本分与え、朝食にコレを飲む前に
焼いて旦那に食べさせてあげました。

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そしたら昨日は少し効果があったようです。

でもこのバナナが効いているかはわからないとのこと。


美味しいわけではないので少し苦痛ですが、
旦那の便秘には苦労させられます。

冷えが原因で老化が進むというなら

私は外に出ることはないのでぽかぽか暮らし、
旦那は寒空の中働いてくれるので冷えも改善しなきゃと思いました。



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いつまでも女子力上げていきたいならチュニックはNG
ぽっこりお腹も大きなお尻も隠しますからね。

常に、ワンピース着てください。
自分の旦那さんにさえ、認められない女になると
悲しい人生送ることになりますからね。

我が家では息子が

「お母さん頑張ってるよね」と言ってくれます。

子供&旦那が自慢できる女でいようと日頃から
心がけています。





美禅食 ダイエット

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耳つぼダイエットを一旦中止して1ヶ月。

耳つぼも一生続けるわけではなく、暴飲暴食を改善することが
できたらお休みするというものなのでそれに成功した私は
基礎代謝を上げるためにストレッチを始めたんですね。

昔 TVで松田聖子さんの1日を少しだけ話していました。

毎日15分くらいのストレッチを欠かさないとか。

どんなにお金をかけてエステなどに通っても内側からの美しさって
努力が必要ですよね?

元祖 美魔女が行ってるならお金かけられない一般人はより努力が
必要って思ったんです。

それからは暇さえあればストレッチ。

わずか15分といえど、やはりストレッチのために時間を割くことは
できず、気づいた時にわかるストレッチをヤルと決めました。

肩こりがひどいので肩甲骨辺りとお腹まわりをぐるぐる回したり。

それもずっと前に流行った八の字ダイエットなど思いつくままの
ストレッチですが、身体に変化がでてきました。

難しかったぽっこりお腹がが少しずつ改善したのです♪

まだ家族以外には見せられない身体ですが、夏には水着を着て
みんなで泳ぐと約束しました。

お腹を減らすためには快腸は必須。
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一日に何度もトイレに行ける主婦なら良いかもしれません。

一緒に飲んでる旦那はあまり効果は感じられないとか。

彼はタバコも吸うのでここからかなり違います。

サプリでもお薬でも人それぞれ合ったものが存在しますが、
私に似た野菜好き体質なら合うかもしれません。


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卒乳・断乳後のダイエット

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卒乳、断乳後にどーんと体重増加することは珍しくないです。

今まで授乳のせいでお腹が空くことが多かった生活。

卒乳後 食事制限することが難しく、そのままの環境で
生活してしまいます。

そうすると年齢のせいもありますが、痩せにくい身体になります。

基礎代謝は年を重ねるたび低下していくのに食事や運動量を
気をつけなければいけないのに放置するとどーんと
太ってしまうのです。

また、私のように40代にもなると、中年太りは当たり前なので
20代の頃より何十倍も頑張ることになるのです。

なので美禅食始めました。




送料無料は当然で、楽天ポイントが多くつくショップ選びを
しました。

私一人で痩せて成功したら旦那に勧めようかと
思っていたら、毎朝飲んでるのを見て

「俺も飲みたいな」と。

かなり中年太り気にしてるようです。

二人で始めたので1ヶ月2箱になりますが、
毎朝パン食だったのをコレに変えちゃえばそんなに
経費かかっていません。

一番効果的なのは夕食に置き換えダイエットが良いらしい
のですが、夕食はしっかり食べたい派なので
朝食で調整します。

ちなみにコレ飲んで30分以内でお通じが。。。

もともと快腸な私。

始めて数日でスッキリするなら2週間後は2、3キロ減は
珍しくない・・・かもです。

万能ではないので全ての人に効果があるとは思えません。

ただ、前回購入したサプリよりは断然お勧めできます。

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