産後ダイエットは産後すぐの骨盤矯正

産後に必要なのは骨盤ダイエット

タグ:骨盤ネジ締めダイエット

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YouTubeをいろいろ見てまわっていたらなんと!
私が大好きなYuka ane さん動画を見つけちゃいました。



エクササイズは2:07〜辺りで始まるので、さっさと見ちゃいたい人は
少しだけ早送り♪

Yuka aneさんは骨盤ネジ締めでキレイになった尊敬できる人です。

だって、出産のたびに痩せてキレイになってる人ですよ。

一人出産して数年経過しても産後太りで。。。って言い訳してる人は
嫌いなんですね。

彼女は45歳(たぶんそれ以上)で5人のママですよ。

いつまでも産後を理由に痩せない人にはなりたくないんですね。

中年太りではありませんよ。

産後太りです。

中年太りはまた違うカテゴリになってしまいます。

(産後ダイエットに成功しても、中年太りってのもありますから・・)

基礎代謝が若い時と明らかに違うのでお肉のつき方から違ってきてませんか?

腕が太くなったり、背中のお肉がつまめたり・・・

と、話が中年太りにいっちゃいそうですが、
このYuka aneさんのDVDはそんな産後太りの人にも
中年太りの人にも適したエクササイズです。

ちょっと独特なので音楽にのれずに、エクササイズ続かないって
こともあるかもしれませんが、とりあえず動画で確認して
楽しそう♪って思える人にはおすすめできるDVDです。

YouTubeで無料でエクササイズできるのは良いですが、
バリ島の建物や風景を見て、少しだけ異国の地を見ながら
癒されることもありますよ。





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YUKA-ANE骨盤エクササイズ DVD
For AgelessPhysical Beauty 届きました〜♪

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何が良いって撮影がバリ島なので見てるだけで癒し効果抜群です。

私がYUKA ANEファンだからそう感じるのかも???

まだ月曜日のエクササイズしか見てませんが
これなら続けられます。

だって、一日5分ですよ。

火曜日はちょっと長めですが。。。

この5分で体の内部から綺麗になれるなら
子育てで忙しいから・・なんて言えないですよね。

産後ダイエットでいろんなサイトをチェックしてる方なら
努力家のはず。

飽きずに続けましょう。

このDVDはボディメイク中心ではないです。

加齢を遅らせるものなので
やせたい方はピラティスや骨盤ネジ締めダイエットなどの
DVDがお勧めです。

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YUKA ANE DVD

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ようやく風邪を治すことができました。
今回はキツカッタ。。

で、治ったら早速骨盤ダイエット開始です。

楽しい

骨盤ネジ締めダイエットですよ。

何度かご紹介してますが、実践するたびに姿勢も良くなった
気がします。

旦那さんが子供たちをお風呂に入れてるその隙に骨盤ダイエット開始
です。

ちょっとぜぃぜぃしたところにYUKA姐さんが
「あと8回〜」と言われてしまうと、うわぁ〜痩せるなって
気がしてきます。

ちょっとだけハードなのですが、奥が深い骨盤ネジ締めダイエットです。

たったこれだけのエクササイズですが、まだマスターできてません。

鏡で見るとちょっと変です。

でも数ヵ月後にあのカラダになっていたら。。って
ちょっと妄想入ってしまいます。

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数年前 この著者のブログハマっていた時期があるんですね。
子供をたくさん産んでもこのスタイル

尊敬してました。

骨盤ネジ締めダイエットが流行っていることも知っていました。

けれど実践してなかったのは

結局はピラティスのようなものだろうって
本を探すこともしてなかったのです。

表紙を見てショック!!

YUKA姐 じゃないですか!

彼女のエクササイズDVD欲しかったんです。

鍛え方が他のエクササイズと違うところ。

女性は皆やって欲しいですね。

本日【骨盤ネジ締めダイエット】の本が到着し、
今から読むところです。

まだ読んでませんが、彼女のブログを見てもらうと
わかるように彼女になりたいって思ってしまいます。


ブログはこちらから。
YUKA-ANE 骨盤エクササイズ

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