産後ダイエットは産後すぐの骨盤矯正

産後に必要なのは骨盤ダイエット

タグ:骨盤矯正ダイエット

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産後ダイエット、骨盤矯正ダイエットを実践してる私ですが
骨盤矯正グッズは持ってなかったんですね。

本やDVDはたくさん持っていても
履くだけ、座るだけなんて骨盤矯正グッズが嫌いなんです。

でもコレは目をキラキラさせながら注文しました。

カラバラツイスター






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商品到着から1ヶ月半経過していて、今だ3回しか使用してませんが、
楽しいです。

効き目があるのかはまだわかりませんが、
私のお気に入りは
僧帽筋(そうぼうきん)※をほぐしてくれるところです。

カラバラツイスターに乗ると骨盤はもちろんギュッギュッと
まわしていただいてますが、
上半身がプルプルするのがわかります。

肩甲骨が動かされるので背中のお肉がイヤでも骨盤とは逆方向に
まわされちゃうんですね。

これは楽しいですよ。

肩こりがすごいので
乗ってウエスト細くするというイメージより
肩あたりのお肉を寄せてほぐしてもらってる感じです。

※僧帽筋って?

首、肩、背中に広がる大きな筋肉で、
両手を後ろに回したときにできるシワの部分です。
ちょうど胸の反対側の筋肉といったらわかりやすいですかね?

そのシワを寄せてあげることでバストアップにもつながりそうだし、
肩こり解消には抜群のエクササイズです。




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中居正広の金曜日のスマたちへ 金スマ 骨盤 6月19日
■1日3分の骨盤体操で超クビレができる■


奥さま〜見たかしら?

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骨盤矯正の内容だとTVに釘付けの私です。
金スマはよく骨盤 ダイエット特集やってますね。

過去にmicacoさん、shinoなど骨盤矯正で話題になった人が登場
してますね。

今回の金スマは骨盤 芦屋さんがキーワードです。




夕ご飯の後片付け中にそれはやってきました。

TVから何度も聞こえる「骨盤・・・骨盤・・」

急いでTVを見ると骨盤矯正のエクササイズ始まってるじゃないですか?

過去にも投稿してますが私はめったにTV見ないんです。
なので、もう少し遅かったら旦那にチャンネル変えられてました。

いやぁ〜だ。
前もって知ってたら半パン&Tシャツで待機してたのにぃ〜と後悔です。

一緒にエクササイズできなくても見て情報は得られますから
必死です。

でも、なんだか
コノ人
見たことあるなぁ〜。誰だっけ?

骨盤矯正の雑誌やDVDなどいくつか持ってるので
見たことあるのは確かだろうけどどこで見たのか???




あっ!!



つい先日投稿したダイエット器具を使っての骨盤矯正での亜矢子さんだ!

と、気づいてうれしかったです。

過去記事読むより誰のことだよって思った方はコチラからどうぞ
  ↓  ↓
テレビショッピングで大人気!ひねるだけのくびれメイクダイエット!楽しく簡単にプロポーショ...

たぶん同じ人です。

金スマでは名前も聞き取れず、何のお仕事してるのかも
わからずじまいでしたがきっとこの人よねって自分なりに
納得しました。

きっと

■1日3分の骨盤体操で超クビレができる■のコーナー始まってすぐに
紹介なんぞしたとは思いますが私がTVに気づいたときは
お尻で歩いてました。

そのエクササイズも知ってました。

過去にカイロプラクティック助手として働いていた所で
骨盤矯正の指導としてやってましたから。。。

そっか、アレって効くのねと今更ながら院長に感動しました。

それでますます、あの骨盤矯正グッズが欲しくなるのでした。

よく調べると亜矢子さんは本も出してるようです。

楽天ポイントで購入しちゃおうかなぁ〜。



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産後ダイエット=骨盤矯正 と、常識になってきてます。

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ベリーダンスも骨盤矯正?
ダンスと検索したら【ベリーダンス】と出ました。(;^ω^)。

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今日、友人とランチへ行ったんですね。
隣に座った人がベリーダンスしてるようです。

お隣の席のお姉さま?は、お友達にベリーダンスの良さを
語り始めたんです。

私もベリーダンスは興味津々だったので
ちょっと盗み聞きしちゃったんです。

お友達 「ベリーダンスって何?」
お姉さま「ほら、ウエストぐるぐる回す、あのダンスよ。
     骨盤矯正で痩せるのよ」

お友達 「骨盤矯正って何?」

産後10年以上経過してる人には聞いたことないキーワードなのでしょう。
お姉さまはベリーダンスの良さよりも骨盤矯正の重要性を語り始めました。



ベリーダンスが聞きたかったのに。。。


私の骨盤矯正はピラティスの呼吸法で痩せました。

どのエクササイズでも産後には良いと思いますが、
どれも継続が必要です。

産後なので赤ちゃんが眠ってる間やご機嫌の良い時間にしか
産後ママは実践できません。

なのでベリーダンスでもヨガでもピラティスでも
自分に合ったエクササイズ探しをしてくださいね。

  

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骨盤矯正ダイエットのデメリットってあるのか
考えてみたんです。



骨盤矯正ダイエットのデメリット

あると思います。(あると思います芸人:天津木村風)


骨盤矯正ダイエットのメリットはよく聞きますが、
デメリットはないのでしょうか。

私の経験上で言えば、ないって言いたいのですが、
やっぱり努力が必要ってところじゃないでしょうか?

骨盤矯正ベルトを着用しても、姿勢矯正は必要だし、
毎日エクササイズしたからって同じ肩にバッグをかけてる
という日常のクセから治していかなければいけないので
簡単に痩せるというわけにはいきません。

なので骨盤矯正ダイエットのデメリットは
面倒な作業なのです。

仕事や育児で疲れてる日もあるし、
外出して楽しんだ日にエクササイズしなきゃって
ちょっと苦痛になったり。

2、3日のサボりは姿勢矯正さえしっかり実践していれば
問題ないとは思いますが、1,2ヶ月とエクササイズも
実践しなくなるともう骨盤矯正ダイエットではなくなって
きてますからね。

骨盤矯正のエクササイズのおかげで自分でマッサージしてる
ような気分になれば一番長続きするかもしれないですね。

私は肩こりエクササイズで治しましたから。


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お久しぶりの産後ブログです。

と、言うのも。。。

私が今月引越しで大忙しだったせいでした。
12年も住み慣れた場所から離れるって少し憂鬱でした。
ご近所さんも仲良しだったので。


で、大忙しの中、ガスよりも早くネット回線を急がせまして、やっと本日片付いたというわけです。

ネット環境になれてしまうと、一日でも検索できないとイラっとしてしまうんですね。
その間2日間実家で検索してました。

これはもうネット依存症ですね。

と、言うわけで落ち着いた頃に前回紹介した本のレビューさせていただきます。

いまだ本をさらっと読んだだけでDVDまで実践してません。

でもきっと満足いく内容だと思っています。

久々ですがランキング押していってくださいな。
投稿しないでいるとどんどんランキング下がっていきました。
当然ですけどね。

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