産後ダイエットは産後すぐの骨盤矯正

産後に必要なのは骨盤ダイエット

にほんブログ村 ダイエットブログ 産後ダイエットへ
にほんブログ村
 
このブログのランキングは?
ダイエットブログ 産後ダイエット



ゆりやんレトリバーが数年前から始めたダイエット。

このブログでも紹介してますが産後すぐの骨盤矯正の
他にもおすすめしてる一つです。

ゆりやんレトリバーダイエット法



36キロ減でインタビューを受けてたゆりやんが言ったことが

「一生続けられる」ということです。

そぅなんです。
私も実践してるロカボを楽しく続けられるのは
我慢してないからなんです。

家族の一人でも便秘にさせないというのが
私の目標です。

一家の食を担っていますから長男が「肉食べたい!!」と
連呼しても今日は「魚!!!」というようにタンパク質も
しっかり摂りながら野菜多めで糖質を考えるのです。

我慢は一切しません。

ケーキだってアイスクリームだって食べちゃいます。

ただ、

食べる回数も激減しますし、我慢しなくても
食べたくなくなる日がくるのです。

ぜひゆりやんの痩せた理由の「太ってるのが飽きたから」
と、言ってみましよう。

■ブログのランキングはこちらで確認■



私は理想体重継続中なので今度は見た目 頑張ってみます♪


にほんブログ村 にほんブログ村へ
にほんブログ村


ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログ 産後ダイエットへ
にほんブログ村
 
このブログのランキングは?
ダイエットブログ 産後ダイエット



最近 お笑い女性芸人が次々とダイエットに挑んでますね。

太ってることをネタにするのも良いですがデビュー時よりも
10キロも20キロも太ってる方は要注意です。

ガンバレルーヤのよしこちゃんもそのタイプですね。
やってるネタは笑えない。。。
隣にいるまひるがより可愛い顔で可愛い性格として
比較してしまいます。

今回ダイエット企画で断食、ポールダンスしてましたが
我慢して断食した結果、1,2キロしか減ってませんでした。

我慢しないダイエットは存在するので断食はおすすめしません。

結果 よしこちゃんは−10.8キロ減、まひるは−6.8キロ減と
ダイエット企画としては大成功です。

しかし、企画が終わって現在はというと

よしこちゃん7〜8キロと増え続け、10キロは簡単にリバウンド
するだろうと本人が言ってます。

我慢するダイエットは危険なのです。

断食で水分摂らないからむくんだような気がすると言ってました。

トイレ行かないようになるとデトックスできてませんからね。


■ブログのランキングはこちらで確認■



1618730


にほんブログ村 にほんブログ村へ
にほんブログ村


ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

↑このページのトップヘ