デブ菌を痩せ菌に変える

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食事制限

キツイですよね。産後に授乳中なら尚更です。

栄養もとらなきゃいけないし、やたらお腹が空く。

で、ついつい買い置きのお菓子を食べる。

それが日常化してるとその一口はカウントせずに
過ごしています。

それに気づかないのがデブ菌の元なのです。

ストレスで甘いものが食べたくなる。

そう思ってましたがデブ菌のせいだとわかれば
簡単です。

間食の種類を変えてしまえば良いのです。




腸活ダイエット始めましょう。